哪些食物可以帮助女人预防肾虚

哪些食物可以帮助女人预防肾虚呢?肾虚不是男人的专利，女人一旦肾虚，很快就会出现腰酸腿软、反应低下、精神疲惫、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、骨骼脆弱等症状。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。下面小编给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防一试。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调和即成。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯。

女性红颜易老的祸根之一就是不为人所知的肾虚。上述食物可以帮助女人调节肾虚，但只作为辅助治疗，如果症状严重还请及时就医治疗。