女人怎么预防长皱纹

女人在生活中注意什么细节可以预防皱纹的生长呢?当我们面对镜子，脸上的皱纹清晰可见的时候，你是否会感到恐慌?其实在日常生活中我们只要注意些细节，就能预防皱纹。今天小编就从四个生活小细节告诉女性朋友如何预防皱纹抗衰老。

1、预防皱纹要注重日间防晒

常听人说：防晒是抗衰老的关键。可防晒不是为了美白吗?跟抗衰老有什么关系呢?

如果你认为防晒只是为了美白那就大错特错了哦!事实上，80%的肌肤衰老是由于日晒所造成的，而90%以上的皮肤提早老化都是因不当的阳光曝晒而造成的。因此，如果忽略了日间防晒，无论你做什么保养，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。而防晒最主要的目的便是为了防止肌肤晒伤，延缓肌肤衰老。

2、补充皮肤营养

我们平常购买的产品都是外用的，可中医又强调内调外养，我们到底应该怎么做呢?

是的，中医提倡的内调外养，应该是每个女孩的养颜圣经。肌肤衰老也是有外因和外因的，因此我们要对症下药。一方面用护肤品保护我们的肌肤，不受外界侵扰;另一方面用心调理身体，从健康饮食、热爱运动、喝果酸饮料以及培养乐观的生活态度等方面着手。平衡体内激素水平，提高免疫能力，让肌肤富有光泽而又有弹性。

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