专家指出，并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如果坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样坐肌肉才不会疲劳。久坐之后，应适当活动一下，以松弛下肢肌肉。腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20厘米的矮凳，要尽量坐有靠背的椅子，以防腰背劳损。
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专家指出，并不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如果坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样坐肌肉才不会疲劳。久坐之后，应适当活动一下，以松弛下肢肌肉。腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20厘米的矮凳，要尽量坐有靠背的椅子，以防腰背劳损。