贫血在女性身上随时都会发生，在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。女人应该选择补血活血，由内而外的美容方法。如何让都市白领在这个冬季做个冬季美人？下面六款补血药膳让女人在这个冬季绽放光彩：
补血药膳之当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。
补血药膳之莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。
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都市白领如何做个冬美人？（图）