12、跳绳
半小时消耗热量：340卡。
13、打网球
半小时消耗热量：238卡。
14、遛狗
半小时消耗热量：102卡。
15、练习防身术
半小时消耗热量：237卡。
16、朗诵
半小时消耗热量：129卡。
17、打理花园
半小时消耗热量：136卡。
18、远足
半小时消耗热量：238卡。
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贴近奥运 减脂有新招
12、跳绳
半小时消耗热量：340卡。
13、打网球
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15、练习防身术
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16、朗诵
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18、远足
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