湿疹
征状包括皮肤炎、皮屑剥落、皮肤干燥、长小水泡等。
-在接触洗洁剂等刺激性溶剂时,切记戴上手套或涂上护肤膏,保护双手。
-若发现皮肤出现上述征状,可找医生诊断你是否患上湿诊、有无对任何食物过敏或患有敏感症等。
-建议以月见草油涂于患处。有研究报告指含丰富伽玛亚麻油酸的月见草油有助减轻湿疹的征状。
小便失禁
据统计,每四名女性就有一名曾经历小便失禁之苦。女性在产后尤其易出现小便失禁的现象。压力式失禁,即咳嗽、打喷嚏、笑或跑步时出现的小便失禁,可借助骨盆腔运动减轻病情。方法很简单:想象自己正在小解,然后运力收缩盆腔肌肉把尿忍住,起码五秒之后才放松。重复以上动作,每次做五下,常做能有效抑制小便失禁。