3、有助于控制体重
美国诊所的营养学专家发现：菌类实际上是一种低能量的食物。发表在美国《食欲期刊》上的一项研究显示，食用蘑菇的参与者脂肪摄入量降低，减去了更多的体重。
4、调节胆固醇
孟加拉学者进行的一项研究表明：食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇，这两项血生化指标就会回升。
以上四点就是蘑菇对*的具体好处，所以秋天到了我们多吃点蘑菇不但可以防止便秘，而且可以降低血压等等好处，对*健康还是有一定好处的。
好文推荐:
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
秋季吃蘑菇对人体有哪些好处