为什么春季女性易上火?怎么降

春季于大自然来说就是一个万物复苏的季节，在这个万物复苏的季节里百花争艳，但是寻医问药小编也要提醒大家这也是一个容易上火的季节，而女人在一季节更容易上火，所以我们感觉精力旺盛的同时还总会觉得口感舌燥，牙龈难受等一系列毛病，那么为什么春季女性易上火?怎么降?下面我们一起来看看为什么春季女性易上火?怎么降.

春季易上火的原因

从立春开始，*肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，*水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。另外，还有不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物，很容易引起内积燥火。

春季女性上火如何灭“火”

1、喝降火茶

在工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。不妨试试三花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。

2、吃降火水果

梨：梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。

山竹：春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。

草莓：有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

3、睡降火觉

上火还与不良的生活习惯有关，如经常熬夜，会损耗阴气，致使阴虚助躁，应养成早睡早起的好习惯。

关于春季女人容易上火的原因和我们可以通过哪些方来降火，其实我们还有很多方法都可以用来降火，比如小编知道的还有要吃清淡的食物，多喝开水等等。