家长该怎样对待孩子的冷饮？

夏天怎样吃冷饮?

丘教授建议：夏天解除孩子口渴的最好办法是饮用凉开水、淡茶水、矿泉水。在盛暑里适当吃些冷饮对于防暑降温有一定作用，况且要孩子完全不吃冷饮和冷冻食品也不现实。那么，如何科学食用冷饮呢?希望家长和孩子能共同遵守以下几条食用原则。

适时：餐前不宜大量喝冷饮。饭前喝冷饮会影响食欲，导致厌食和营养缺乏。饭后立即吃冷饮也可使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。一般在饭后半小时可适当吃少量冷饮。

适量：不应大量食用冷饮。家长要控制孩子的冷饮摄入量，因为冷饮过多，既会冲淡胃液，影响消化，又会刺激胃肠道，使胃肠蠕动紊乱，缩短或延长食物在小肠内停留的时间，影响*对食物中营养成分的消化和吸收。一般来说，每天吃冷饮不超过100克为宜，最好是分多次吃，不要一次进食太多。

注意食品的质量：要选购质量可靠的产品，并要注意食用期限，不购买卫生无保证的冷饮食品。

家长该怎样对待孩子的冷饮？爱孩纸的同时也是应该懂得该怎么给予孩子最好的爱。