春季宝宝易感冒 提高宝宝免疫力的方法

2.多喝水。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

3.多与其他孩子接触。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

4.补充必需脂肪酸。它能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。*无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有。

5.多吃蔬菜和水果。蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素，吃蔬菜过少的孩子，其免疫力和健康水平会迅速降低。

以上内容介绍的就是春季提高宝宝免疫力的具体方法，朋友们有所了解了吗?在春季这个忽冷忽热的季节里，作为家长们千万不要给孩子穿短袖衣服，这样才能有效预防感冒。