雾霾天应该怎么呵护儿童健康

最近新闻一直报道着的这个雾霾情况，大家都很是担心。但却几乎束手无策。那么，我们就该更加清楚的了解这个雾霾，做好应对雾霾的心态。

很多人都知道这个口罩带不了多久，就会从刚开始的白色，逐渐变成灰色，最后变成黑色。无疑，附着在口罩上的黑色物质，就是当下充斥于雾霾里的各种污染物。这些颗粒物甚至可以透过肺泡，直接进入*的血液循环系统。大家都知道，*的血液循环是一个封闭的系统，一旦污染物进入，则基本排出无望。

雾霾对婴幼儿的影响远比你想象的更严重，如何保护我们稚嫩的宝宝?分享下面这篇文章，希望更多的父母们了解雾霾的危害，采取更积极的措施保护我们的宝宝!

单单是颗粒物，也就罢了，但是这些颗粒物，同时也是很多有毒有害物质的载体，比如说多环芳烃和重金属，都是已经被证实的致癌物或者对*极为有害的物质，这些毒物附着在PM2.5以及更小的颗粒物上面，进入我们的肺泡、血液，并通过血液循环送到全身各个器官，给*带来各种难以预测的伤害。

以下是来自荷兰鲁汶大学协会的一份重金属毒素引起的常见症状报告。这段时间，身边不少小朋友都莫名其妙的“感冒”了，而且不管怎么吃感冒药、消炎药，甚至去医院挂水一个礼拜，低热发烧症状都不见好转。看到这里，各位孩子的家长应该明白了吧，其实你们的孩子并没有感冒，而是雾霾里的有毒颗粒物进入了他们的身体，引起了免疫系统的排异反应。

那么，作为家长，应该怎样在雾霾天保护自己的孩子呢?具体保护措施如下：

1.下载Air quality index(空气质量)播报软件，随时关注空气污染等级，100-150区间应尽量避免幼童出门，150以上禁止幼童出门。

2.如果孩子在雾霾天不得不出门，则必须要佩戴有效的防霾口罩。目前市场上儿童用的防霾口罩不多，三次元儿童款和totobobo口罩都可以使用，还有Vogmask的儿童口罩，花色比较多，宝宝容易接受。

3.家里有条件的家长，应该尽可能配置空气净化器。因为在雾霾天，即使关窗，室内的污染值也不会比室外低多少，而正确使用空净，则可以将室内空气质量降低到安全区间，让孩子至少可以在家里呼吸干净的空气。

4.合理安排孩子的膳食和起居。雾霾天*无时无刻不受到各种污染物的侵袭，荤素搭配适宜的多样化膳食结构和充足的休息可以加强*的抵抗力，降低雾霾致病的风险。但是现在网上盛传的一些“清肺”食谱都是没有科学依据的，因为食物进入的是*的消化系统，和呼吸系统是分开的，不存在清肺之说，切勿轻信让孩子狂吃某种“清肺”食物，最后物极必反。

5.如果孩子不幸生病了，先不要急于去医院挂水吃药，中国是滥用抗生素的全球第一大国，对幼童而言，过度的抗生素治疗反而伤害肌体，并且会导致耐药性，动不动就轻易挂水，以后要是得了更厉害的病，到时候需要抗生素的时候反而就不管用了。正确的作法是以预防为主，首先要采取上面的1-4步，尽可能隔绝外界污染源，增强机体抵抗力，对于已经生病的孩子，可以口服一些对症药物，同时采取隔绝外界污染源的措施。

很显然，婴幼儿和幼童的身体都处在发育阶段，免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩，对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人，而且，在发育过程中，身体也很容易被一些致畸的有害物质影响，从而导致发育异常。可以这么说，孩子的年龄越小，雾霾对其身体的伤害越大，轻则发烧“感冒”，重则致癌致畸，无一能够幸免!

带着孩子远离雾霾，给孩子多点健康吧。