提醒：宝宝冬季常晒太阳更健康

5.阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

但是晒太阳也是有讲究的。在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳。

6.第一阶段为上午6-9时

这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对*主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强*活力。

7.第二、三阶段分别是上午9-10时，和下午4-5时

这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”，维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

以上为大家介绍了宝宝晒太阳的好处，家长朋友们不妨带着孩子去晒晒太阳吧!