提醒：宝宝冬季常晒太阳更健康

在寒冷的冬天，接受暖暖的阳光照耀是一件多么舒心的事情。其实常晒太阳对我们身体健康是非常有益的，因为阳光是*维生素D的主要来源，经常晒太阳可以起到很好的补钙效果。专家提醒宝宝冬季要健康就要多晒太阳。下面，寻医问药小编就为大家介绍一下冬日宝宝晒太阳的七大功效。

1.晒太阳能够帮助*获得维生素D。

这也是*维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，*皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助*摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

2.晒太阳能够预防皮肤病。

皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3.晒太阳还能够增强*的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

4.日光在调解*生命节律以及心理方面也有一定的作用。

晒太阳能够促进*的血液循环、增强*新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使*感到舒展而舒适。