吃它能让你摆脱妇科病的“骚扰”！

为什么有些女性总是容易得妇科病?面黄肌瘦，或者身材严重发福走形。下体异味较重，尤其到了夏天，衣服穿的少，天气又热，那味儿实在是不好闻。相信大家都比较注重养生，以食疗对抗各种疾病，那么对抗妇科疾病，吃什么食物比较好呢?就跟小编一起来看看吧!

1、经期不适：喝些加蜜热奶女性在姨妈来的时候睡前喝一杯蜂蜜加牛奶，就以减轻经期的各种不适应的状况哦!对于经期症状比较多的姑凉们效果还是和明显的额!

2、痛经：吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素，维生素具有安定神经的作用，所以说，经期吃香蕉可以稳定姑凉们烦躁的情绪，还有助于改善睡眠的哦!

3、贫血：补充高铁食物像菠菜、动物内脏这一类的食物含微量元素铁比较高，而且比较容易吸收，对于姑凉们来说是比较好的补血良品。

4、雌激素下降：食用豆制品大豆不仅含有丰富的蛋白质，而且它还含有一种类似雌激素的物质，对于女性补充雌激素是很有用的哟!

5、霉菌性阴道炎：多吃蒜类大蒜具有杀菌消毒的作用，大蒜可以抑制念珠杆菌的生长和繁殖，所以说经常吃大蒜的女性不容易得阴道炎。

6、妇科肿瘤：多吃红皮蔬果像苹果和辣椒这些红色的蔬果中含有一种天然可以抑制妇科肿瘤生长的额成分，所以说经常吃这类瓜果可以预防妇科肿瘤的形成。

7、乳腺病：多吃全麦食物和海带经常使用海带可以预防乳腺增生，是女人必备的良品哦!

8、偏头痛：多吃含镁食物多食用全麦类的食品，可以减缓偏头痛症状，对于从事脑力工作的姑凉们是饮食中的必备品。

9、抑郁：常吃鱼类经常吃鱼的女性不仅改善肌肤的状况，而且还可以缓解不良的情绪，有效降低抑郁症的发病率。

10、卵巢癌：多吃高钙食物调查显示，补充足够的钙的女性相比于钙质不够的女性患卵巢疾病的概率减少一半，足量的钙质可以控制ai细胞的生长和扩散。

女性一定要懂得疼爱自己，因为只有自己先爱了，别人才会疼爱你。经期不适的时候，记得喝些加蜜热奶。痛经的时候，吃点香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素。偏头痛的时候，记得多吃点含镁食物多食用全麦类的食品。抑郁的时候，多吃点鱼类食品，可以缓解不良的情绪。