冬季美容营养饮食 女人吃了不化妆也很美

【南瓜红枣糖水】

材料:

南瓜(250g)、红枣(8颗)、冰糖(适量)、桂圆(适量)、水(适量)。

制作步骤:

1、南瓜一块,红枣,桂圆备好。

2、南瓜去皮切块,红枣桂圆洗净,冰糖备好。

3、奶锅加水两碗,放入南瓜,红枣和冰糖,开始炖煮。

4、等到两碗水熬成一碗水时,可以关火食用了。

以上8款美容甜品都是非常可口的,爱美的MM都赶紧试试吧!长期坚持食用,就能从镜子中发现自己惊人的变化,不化妆也能美美的哟!