冬季美容营养饮食 女人吃了不化妆也很美

【双色老玉米糖水】

主料:

玉米(2个)、水(4碗)、糖(适量)。

制作步骤:

1、准备两个老玉米,一个白色,一个紫红色。

2、把玉米剥粒,玉米棒留着不要丢掉。

3、把玉米放入一个大容器中,充分的洗干净。

4、把玉米棒也洗干净。

5、把玉米和玉米棒放入砂锅中,加入4碗水(玉米棒我用刀切对半)。

6、开大火烧开后转中小火慢煮40分钟即可。我放玉米棒的原因是因为玉米棒里含有玉米的清甜味,比单独用玉米粒煮出来更有玉米清香,如果你不喜欢也可以不加。

7、煮到玉米软,汤水泛白的时候即可关火,然后挑出玉米棒。

8、关火后依个人口味添加适量的白砂糖。

小窍门:

1、如果觉得用砂锅煮的时间过于长,可以先放到电压力锅煮10分钟,再放到砂锅煮30分钟。

2、煮玉米的时候要用中小火来煮。

3、关火后再放入白糖。