推荐：女性护肤的五色养颜粥

爱美是女性的天性，很多女性都会选择大量的化妆品来保持妆容。其实由内到外进行调养，这样的美丽才能长存。下面，寻医问药小编来介绍一款适合女性护肤的五色养颜粥，一起来学习。

主料：

黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米

辅料：

水适量

做法步骤：

1. 先将材料准备好。

2. 放入适量的水。

3. 煮至软烂即可。

小贴士

1,五色表示人的五脏所以吃什么补什么,非常有好处。

2,黑豆可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。

3,黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。

4,红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷。

5,绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。

6,紫米有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。

7,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊。

8,在制作时也可以先泡好后再煮,这样会节省时间。