有效护理过敏肌肤要懂得平衡饮食

引起肌肤过敏的原因有很多，角质层薄是其中一个主要原因。皮肤过敏相信是很多女性朋友的烦恼。当然，皮肤过敏不是一般的小事，严重的还会引起休克死亡！当然脸部肌肤过敏除了难耐的瘙痒和发炎以外，还会毁容！下面，寻医问药小编提醒有效护理过敏肌肤要懂得平衡饮食。

敏感时期敏感对待：素颜+清淡饮食才是治愈王道

早上起来，看着镜子中那张因过敏而长满疹子的脸，从鬼魂般的尖叫到拍桌摔椅扔镜子，再到无能为力蹲在墙角觉得全世界都抛弃了你。这其中有一部分MM在不得不接受脸蛋过敏的事实后，还是一如既往的往脸上涂抹各种化妆品，幼稚得以为用精致的妆容就能掩盖住脸上的小疹子。爱美之心不是错，害怕身边的人难以直视病态的肌肤也没有错，但是倘若在这种高敏感的时间内，你还在脸上折腾，不给肌肤一个自由呼吸的机会，那就真的是无可救药!

在发现自己皮肤过敏后，首先最应该保持一个淡定平稳的心态。任何的急躁，暴怒不仅对肌肤起不到任何有用的效果，相反只会让你过敏反应更加严重。其次在过敏发生后才记起来买低敏护肤品，心急如焚挂皮肤科门诊专家号，虽说如此的“亡羊补牢”也不算太晚。吃着医生开的口服治敏药，往肌肤上涂抹着药膏，总是迫切希望一觉醒来后肌肤能回到健康而又光滑的状态。但是北鼻们，要知道肌肤有它一定的新陈代谢周期，少则一周多则半个月，在这段特殊时间内，任何的优质化妆品甚至是护肤品都只是徒劳。静下心来，给自己的肌肤一段自由呼吸的时光，素颜和清淡饮食才是过敏患者们的最佳良药。

肌肤回到健康状态也不能掉以轻心

所谓“好了伤疤忘了疼”，这句话用在大多数过敏患者身上一点都不假。当肌肤好不容易从病态反应里调整成健康状态后，又开始了不忌口，浓妆艳抹的日子。很多时候，过敏从表面上看起来是一触即发，其实不然，当身体内的毒素得不到完全的释放，沉淀久了的毒素就会通过肌肤的表层大面积的散布开来。因此，属于高度敏感性的肌肤MM们，即使回到了皮肤吹弹可破最滋润的健康状态，在日常生活中也不能掉以轻心。

1.饮食方面：

少吃或者尽量不吃辛辣食品，以免刺激皮肤。另外每个敏感MM的过敏源都不一样，有的是对海鲜过敏，有的是对芒果过敏，甚至还有的对面粉过敏。所以要清楚自己的过敏源，才能拒绝病从口入!

2.护肤品方面：

少化或者尽量不化彩妆，彩妆品的基本组成和香味物质都有可能造成皮肤敏感的不适现象，据国内杂志报道，由彩妆品引起的皮肤敏感现象高达70%以上。另外，在日常保洁护肤上，应选择天然草本的低敏产品，比如无刺激的手工皂，功能单一不含香精的沐浴露，以及高度抗敏感的保湿喷雾等等。