女白领需警惕！久坐不动会“憋坏”宫颈

很多白领女性由于工作的关系经常一坐就是一天，期间很少有活动的时间，但是，这样久坐不动除了容易变成“小腹婆”以外，还会由于会阴部血液不畅而“憋坏”子宫颈，下面，就一起来看看还有哪些因素会伤害宫颈的健康吧。

1、久坐不动会“憋坏”宫颈

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

2、不要长期使用护垫

其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。

3、宫颈炎症容易忽视

据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。

看完以上的介绍，相信女白领们应该了解了哪些不良的生活习惯会导致宫颈健康受损，女性的生殖系统比较脆弱，需要我们的悉心呵护，所以，为了自己的健康，不妨在工作之余多站起来活动活动，再忙也要借故起来走一走，让血液恢复畅通。