上班族下午犯困应该怎么办

相信很多人都有下午犯困的一个情况存在，其中最为常见的就是白领女性，那么，大家一般是通过什么问题来解决犯困问题的呢?据了解很多人都会通过喝茶或者喝咖啡的方式来解决，但是我们知道上面的这两种方式都不是最好的方式，既然如此，我们在生活中到底要如何在人家不知道的情况下让自己变得更清醒一些呢?下面，寻医问药小编为大家整理出来一些关于上班族下午犯困应该怎么办的相关问题。

1、咬嘴唇

这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，很多人在尝试的时候都说这个效果非常不错，头脑会立刻清醒。

2、做深呼吸

既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，这样就能够给大脑供足氧分，从而让你的身体能够活力四射。

3、小口吸气

这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，也有防止打哈欠的作用。

4、喝杯饮料

碳酸饮料或功能饮料等对机体有刺激作用，犯困了喝罐可乐或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的饮料，能刺激头脑保持清醒。需要注意的是，喝碳酸饮料、咖啡等要适量，否则得不偿失，不但会让你晚上睡觉比较困难，还可能会给你的身体带来一定的伤害呢。

以上就是今天为大家整理出来的上班族下午犯困应该要怎么办的相关问题答案，如果你有下午犯困的情况，那么，不妨尝试这些小方式来解决自己犯困的问题，相信比起犯困影响形象和和浓茶浓咖啡的话，这几种方式的优势是比较明显一些的。