少用护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
保证营养
坚持适当的运动锻炼，坚持适当的运动锻炼可增强体质及抵抗力，保持机体机能的健旺，维护生殖系统的正常功能，饮食合理、营养均衡，多进食富含维生素的食品从而帮助预防白带异常。
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