随着生活水平的逐渐提高，许多白领也都养成了午饭后趴在办公桌上小憩一会，觉得这样既省事，又能养足精神投入下午的工作。但是，有微博称：长期午饭后趴着睡，易导致反流性食管炎。这是怎么回事呢？下面跟随小编一起来看看专家是怎么解释的！
专家表示，趴在桌上睡确实对胃很不好，但表现出来不是胃炎，而是现在很多人都会患上的反流性食管炎。现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使*紧张度降低。以脑力劳动为主的白领由于条件受限，习惯于午饭后趴在桌上睡一会儿，不少人觉得午睡非常重要，午睡后的工作效率大大提高。
不过，不少白领都会发现，趴在桌上睡很不舒服，把手臂压麻更是家长便饭，殊不知，除了这些外在的不舒服以外，*内部的胃和食道也会不舒服，甚至产生疾病。
“趴在桌上睡，整个人‘窝’在那，胃肠蠕动受到限制。”专家说，食物被人吃下去后，是按照食道-胃-肠道的顺序进行消化的，胃肠蠕动变慢后，食物在胃里停留的时间就会变长，导致胃排空受限，容易发生胀气，而胃的压力增大后，食物会反流进食道，长此以往，就容易患上反流性食道炎。
专家说，“一般我们都是建议吃完饭绝对不要躺下，至少也要活动半个小时左右，最好还是保持直立状态。”
专家说，很多人到了下午或者晚上还在打中午午饭的“饱嗝”，就是因为吃完饭立刻睡觉，导致的胃肠蠕动过慢，“这样就会造成消化不良以及胃胀气。”
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午睡趴着睡 小心患上反流性食管炎