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30+女性拒做黄脸婆 不能单补血

气虚引起的血亏

皮肤表现:面色苍白,指甲口唇淡白。

补法:四君子汤,人参、黄芪、淮山等日常都可以多吃。

肝肾不足引起的血亏

皮肤表现:黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。

补法:六味地黄丸,大补元煎汤,枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。

淤血阻滞引起的血虚

皮肤表现:唇色紫暗,面色黧黑、暗哑、容易长痘。

补法:可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等活血的材料。

痰湿内停引起的贫血

皮肤表现:面色苍白晦滞、虚浮。

补法:可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等化痰的药。