孕妇需要补充大量的营养，新鲜蔬菜、水果必不可少。但如果吃的过量了，容易引发妊娠糖尿病，所以，必须选对水果才能远离一些疾病。
一般来说，西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果，含糖量都较高，准妈妈应注意适量吃，以免摄入过多糖分。
在选择水果时，应尽量选择含糖量低的水果，也可多食蔬菜，如番茄、黄瓜等。
此外，有些准妈妈由于天气炎热，胃口下降，认为水果酸酸甜甜，可以刺激胃口，就经常以吃水果代替正餐。但这样做很容易造成血液中的血糖增高，所以一定要注意饮食安排均衡，正餐按时吃，胃口不好，应在烹调上多下些工夫，吸引自己的胃口，而不能以水果代替正餐。
吃水果最好是在两餐之间，采取少食多餐的形式，每日最多别超过200-250克。
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