Q12 乳房下垂是母乳喂养造成的吗?
其实，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。
按摩预防123
1仰卧，用左手撑托住左侧乳房底部。
2用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20～30次。
3运用相同的方法推托右侧乳房。
按摩预防ABC
A手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替。
B双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。
C仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。
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