电脑一族受月经不调青睐

月经不调，很多女性都遭遇过，它给女性的工作和生活都带来了很大的困扰，是女性最易患的妇科病之一。许多女性出现月经不调后，只是从生殖系统去考虑，殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。如电脑一族通常会出现月经不调的症状，这都是久坐与电脑辐射惹的祸。

“电脑”一族受月经不调青睐!久视伤肝，导致周身气血运行紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，而对于女性来说最常出现的就是月经不调的症状，因此，久视，久坐的电脑族养生一定要从养“肝”开始。

“电脑”一族受月经不调青睐!电脑族饮食调养多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强*脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

专家提醒：若已出现月经不调者，应及时就诊，查明原因，因为月经不调有很多原因引起，与妇科病也脱不了关系，因此女性朋友若长期月经不调，就要高度重视。