减肥不食盐会导致疾病

减肥不食盐会导致疾病!女孩爱美，为了减肥竟然三个月不吃盐。23岁的陈璐(化名)为了追求窈窕身材，硬生生3个月不吃盐，减掉20多斤。母亲田女士看女儿瘦了却脸色蜡黄，很替孩子担心，她给本报“好医生信箱”打来电话询问：“断盐减肥，靠谱吗?”

家住古田一路附近的陈璐去年刚从大学毕业，在一家公关公司找到工作。1米6的陈璐体重有120多斤，她希望能改变自己“丑小鸭”的形象，便决心减肥，在家附近的一家健身会所报了名。

在一系列的“测试”后，去年10月，陈璐决定接受“断钠减肥法”——少吃或不吃盐。从此，她每天只吃馒头、白水煮基围虾或鸡丝、蒸番茄和新鲜水果，几乎再没碰过咸味。此外，陈璐还在教练指导下进行体力锻炼，“双管齐下”，到12月底时，她已经减掉了20斤。

很多专家听说陈璐的情况，希望她立即停止“断盐法”。专家指出：盐是*不可或缺的重要元素，长期断盐导致体内含钠量过低，会造成食欲不振、全身乏力、眩晕等，甚至还会出现水肿、肌肉抽搐等严重后果。

温馨提示：只有肾衰竭、重度高血压患者才适合低钠饮食;对于爱美女孩，她建议减肥最好还是合理控制饮食加上定时定量运动，切不可为了美丽不顾健康。