冬天预防冻疮应提早带手套

冬至即将到来，出门难免会手冷，此时要“防患于未然”，预防冬季冻疮发生。一旦发生冻疮，可能很难治愈。因此，预防冻疮，除了要注意保暖外，还要注意预防或复发。

冻疮大多发生于严寒季节，到来年春季气候转暖后便自愈，但入冬后又很容易再次发作。

许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就容易复发，严重时还会出现水疱，一旦破裂后，可能会形成糜烂或溃疡。遇热后又自觉痒、灼热感或疼痛。

为预防冻疮，应常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性，并注意全身和局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。平时应经常自己按摩手足、耳廓，促进手足血液循环。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量，建议可选用当归生姜羊肉汤，养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤。

具体做法：当归15克，生姜20克，羊肉500克，水煎待羊肉烂熟后去药渣，吃肉喝汤，1至2日一剂，以十剂为一个疗程，适用于有冻疮史的病人服用，可预防冻疮。