3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下：
1.按摩抽筋部位。
2.在抽筋局部用毛巾热敷。
3.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
小编提示：尽管多数情况下臀部抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询。
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