单身女性易患不同程度的心理疾病

3、适度转移和释放压力。

面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗?比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

4、对压力心存感激。

人生怎能没有压力?的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。

据联合国卫生组织调查：在近10年的时间里，全世界单身人数增长了3倍：全人类1/3的家庭只有一个人，巴黎一个人的家庭更是达到了半数。从这一调查情况来看，在25岁以上的人中，全球单身人数为12.5亿。而中国的一项相关调查也表明，中国的女性消费者有4.8亿之多，其中单身女子占21%，她们的年龄约在20岁至45岁之间。

对于现代单身女性来说，各种类型的独身生活，不再是一种身份，而是一种精神状态。这些单身女人注重自爱、体验、变动、创造、存在、变化……但是拒绝精神僵化。有专家认为：当今形形色色的Single(单身)女人，代表了一种“新型后现代享乐主义”。虽然她们的单身生活已不再是缺陷，甚至成为流行的一种贵族时尚，但是她们的单身性情，却令其产生了不同程度的心理疾病。

32岁的思思是一位高级女白领，她并不害怕单身，甚至还很享受单身。她认为，没有情人，自己也可以像情人一样爱自己。

虽然妈妈总是为她的婚事着急，但她却不以为然。她甚至认为做“单身贵族”才是真正享受生活。但是，近几个月来，思思却时常出现失眠、多梦、惊悸等烦躁郁闷现象，而且，她的乳房也常常胀痛，骚扰得她心神不安。思思想：真怪，我又没结婚，怎么会有这种孕妇和哺乳期女人才会有的感觉呢?真是莫名其妙。

一个周末，思思去看望一个已婚的姐妹。看到她刚刚生过小孩，每天睡在床上大碗喝汤，大口吃肉，身体像吹气球一样胀起来，臃肿不堪。思思故意在她面前展示自己的苗条身材，把裙子旋起一圈波浪说：“你看你，这可真是结婚之祸呀!”但女友却奉劝她说：“男大当婚，女大当嫁，你都32岁了，还不把自己嫁掉，小心得‘未婚身心病’哟!”对女友提到的“未婚身心病”，思思感到挺新鲜，眨着眼问她：“别吓唬我。‘未婚身心病’是什么病?我现在不是很健康吗?”女友说：“我也说不清什么是‘未婚身心病’，我住院生孩子时，常听到妇科医师说到这个词，医生说，女人有些病症结了婚就会自然消除的，你还是赶紧结婚吧。”听了女友的话，联想到自己身体近来出现的异常，思思开始紧张了。