九个心理学知识让你变成开朗女孩

现代女性大多阳光开朗，但是也有不少女子拥有一颗“玻璃心”，情绪波动大，容易被一点点小事所影响。这样不仅自己感觉累，身边人也会被你的阴霾情绪所影响。那么，如何才能让自己的心理充满阳光呢，下面让我们一起来学习心理学的一些有关基本知识吧。

1、巴纳姆效应

“巴纳姆效应是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。而要避免巴纳姆效应，就应客观真实地认识自己。”

根据心理学中的“巴纳姆效应”，人们常常认为一种笼统的描述能够准确揭示自己的特点。在一个经典的心理学实验中，测试者面对自己的结果和多数人的回答平均起来的结果，竟然都认为后者更准确地表达了自己的人格特征。

据了解，一些年轻人对于星座都到了迷恋甚至信仰的程度，迷恋的原因就是因为错误的认为星座预测对于命运和性格的预测让人感同身受。所谓的手相学、面相学、星相学都是这种“感同身受”其实是“巴纳姆效应”在作祟。

巴纳姆效应告诉我们，清醒地认识自己，不被他人所影响。

2、罗伯特定理

“没有人因倒下或沮丧而失败，只有他们一直倒下或消极才会失败。

提出者：美国史学家卡维特·罗伯特

点评：自己不打倒自己，就没有人能打倒你。

人生在世，不可能万事都一帆风顺。当你遭遇到失败时，当一切似乎都是暗淡无光时，当你的问题看起来似乎不会有什么好的解决办法时，你该怎样做呢?难道你要无所作为，听任困难压倒你吗?每种逆境都含有等量利益的种子，只要心存信念，勇敢地站起来，总有奇迹发生。”

罗伯特定理告诉我们，放弃什么都不能放弃希望和信念。

3、让自己接受最差的结果

争取最大的努力，但是考虑到最差的结果。

4、不要为小事而烦恼

不要为小事而烦恼，这样往往会影响了你对大的方向的判断。