六种生活症状可以看出女性压力过大

压力在当今这个社会已经是见怪而不怪的事情了，因为生活节奏的加快，人们在追求高质量生活的同时，也免不了受压力的侵害。尤其对于女人来说，职场工作压力也是非常大的，给女性的身体健康也带来很多说不出的危害，甚至还容易加速女性容颜的衰老，那么生活中哪六种生活症状可以看出女性压力过大呢?

六种生活症状可以看出女性压力过大

1、爱吃甜食。突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

2、经期腹痛。研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

3、下巴酸痛。医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数。

4、周末头痛。压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

5、皮肤瘙痒。压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

6、怪梦连连。压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

缓解压力，保持肌肤年轻的技巧

1、晚餐时，不要吃得太饱

晚餐不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

护肤是必备的准备措施。在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿

女性在睡觉的时候是护肤的最佳黄金时间段，在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

4、洗澡后，穿上烘暖后过的浴衣，可以增加肌肤的弹性

全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

以上对六种生活症状可以看出女性压力过大作了一个详细的介绍，希望朋友们能引起足够的重视，一般生活压力在女性身体上表现得非常明显，所以平时我们要缓解压力，可以经常给自己化妆，多做一些有氧运动，适当的到户外走走，这样对生活压力也有一定的缓解作用。