女性压力过大的四种身体表现

  • 时间:2017-04-27

现在我们生活中的每一个人都能感觉到自身的压力,无论是来自于生活还是工作,压力都是无处不在的,但是,如果我们不会适时的减压,将会给女性朋友的健康带来如下的这几种危害。

女性压力大引发皮疹痒、反胃、肌肉僵硬和龋齿痛

女性长期压力大易引发的症状

1、皮疹痒

皮肤是压力水平的“晴雨表”。美国心理学家和理疗学家伊丽莎白-隆巴尔多博士指出:压力会导致女性在腹部、手臂或脸上出现红点或荨麻疹。专家建议:深呼吸有助于瞬间减压。

2、反胃

压力会导致女性胃部不适,反胃可能是担忧过度的“副产品”。美国压力与健康专家黛比-曼德尔建议:让温水流过手指,可有效缓解压力导致的反胃症状。

3、肌肉僵硬

在突如其来的压力面前,女性往往会出现颈脖肌肉僵硬,这是女性最常见的一种身体反应。美国心理学家和理疗学家伊丽莎白-隆巴尔多博士建议:做5-10次深呼吸,同时轻轻转动脖子并轻揉肩膀都能缓解。

4、龋齿痛

研究发现,压力可以导致女性龋齿疼发作。因为压力大会导致睡觉磨牙,甚至白天磨牙。美国压力与健康专家黛比-曼德尔建议:将焦虑转移到笔和纸上,然后再寻找解决办法。

适当的压力会成为我们生活和工作的促进动力,但是长期高压的生活一定会成为阻碍我们生活和工作的绊脚石。所以大家一定要注意适时减压的问题哦。

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