6种心理暗示可以帮助女人重塑自己

心是否舒服，是影响我们一切决定的因素，所谓态度决定一切，态度也是直接受到我们的心理影响的。那么我们如何得知心理暗示呢？其实心理暗示可以通过外办的信息、愿望、观念、情绪、判断或态度来影响自己的一些行为。下面，寻医问药小编和大家一起来了解6种快乐的自我心理暗示帮助你更加乐观地面对生活，使你变得更快乐。

一、说出自己的内心感受

心理学研究中有一种 “内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。

这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。

二、把失败做为最后一次

谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢?在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。

三、不强调负面结果

不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问题的”、“就是在这里我把钥匙丢了”等等。越是这样，心里就会越紧张。 所以要避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“认真些就不会出错了”、“无论在哪儿都要把钥匙装好”等等。这种积极的暗示和指导，更能提高自己的生活质量。