为什么女人很喜欢抱怨？

　　阳光妈妈是怎样炼成的？

　　一个爱抱怨的女人的日记

　　我对女儿说：“你知道我为什么不喜欢这本书吗？……你看这文章这么长，却没有什么对话。”

　　女儿看了我一眼，然后问：“妈妈，那你喜欢哪本书呢？”

　　现在，轮到我发愣了。我立刻“搜索”大脑：我什么时候赞叹过一本书吗？最近哪本书令我手不释卷？很惭愧，我从来没有从欣赏的角度对读过某一本书。

　　女儿的反问让我意识到自己总是在不停地抱怨。

　　我什么时候变成这样的人了，我可不想将来自己的墓碑上会写着这样的字：一个和善而忧郁的人。

　　我下定决心：在一个月时间内改掉抱怨的恶习。

　　行动，先以一周为周期。这一周的7天里，我时刻牢记：“与其不停地抱怨，不如什么都不说。”

　　星期一　

　　在中午11点的时候，我在桌子前坐下来，检视了一下整个早上我所发表过的评论。

　　●“你为什么不能顺手把垃圾带出门呢？”

　　●“隔壁的小林总是浪费钱买些便宜又无聊的东西。”

　　●“交通台的这个女主持人的音调真让人受不了。”

　　我从早上睁开眼睛后抱怨了3次，但这只是我能想起来的，想不起来的可能还有不少。

　　星期二　

　　“每天一睁眼就有忙不完的事，什么时候是个头？”一大早朋友就打电话跟我抱怨。“你怎么样？”她问我。

　　“事实上，还不错。”我答道。一个积极的回答让心乱如麻的我立刻感到有了自控力。哇，我的第一个小小的胜利。

　　是否抱怨工作本身也成了一项负担，比工作更加让人沮丧，而工作实际上并没有那么糟糕？这么想着，我感到一阵骄傲。我决定告诉家里人我的新决定。“下礼拜或更长时间，我再不发牢骚了。”晚饭时我向家人宣布。

　　女儿说：“真是不可思议，妈妈，这看起来不像你。”

　　“我知道！我只是想改变，这很重要！”

　　星期三　

　　今天不能开车上班，因为车坏了。我没有跟任何人抱怨，默默出门，该做什么就做什么。我是不是该对此我表些评论呢？但是当我和女儿一起看电视的时候，看了《终极减肥者》（美国国家广播公司的真人秀节目）的预告片，我情不自禁地评论起来：“真不知道什么人会看这种节目。”与平时一样，我和孩子们开始抨击起电视来。现在进行的，是另一种抱怨——我对自己诠释道——我说：“我从来没看过这个片子，但没准它很棒呢！”听到这话，女儿眨巴着眼睛若有所思。

　　星期四

　　今天，我决定改变语言习惯，教自己把“当……的时候我不喜欢它”的说法改成“当……的时候你难道喜欢它吗？”我只把这当作演戏。我还找了另外一个办法：我会说“我讨厌某某”，然后再补充一句：“这不是抱怨，只是我的判断。”“算了吧妈妈！”女儿说，“不说出反面的意见，你怎么可能做到呢？”

　　但是，我不能半途而废。这个试验即使没有更多的好处，至少它让我发现我是这么容易对跟我无关的东西发表意见。

　　星期五

　　这一天又是一大进步！当超市售货员问我“怎么样”的时候，我已经头疼好几个小时了，我本可以将我的不舒服倾泻出来，但我忍住了，我对她说：“还不错，谢谢你。我喜欢你的指甲。你在哪做的？”

　　积极的回答并不能治好我的头疼，但它的确提升了我的自我意识。现在，我发现自己变得更加友好，也更乐于倾听别人的建议。

　　星期六

　　即使你的抱怨一语中的，在评论人和事时也很有积极的态度。

　　周五晚

　　上我参加的乒乓球队输给了一个曾经被我说过不如我们的队。回到休息室后，一个队员说：“这真是有意思。”我看着她想：我为什么不去面对无可挽回的事实呢？“不能抱怨。”我对自己默默地说。“我不认为这有意思。我感到非常难过。”我对她说。

　　她同情地看着我，摇着我的肩膀说：“我知道。我也一样。”把情绪释放掉后的冷静，比毫无目的的埋怨更有用。

　　星期天

　　当我的笔落在这一页的时候，一周就要结束了。我有没有改变？这次经历迫使我去思考：什么才是我想表达的？是那些我想坚持的东西！现在，我能更自然地说出积极的话了，这让我感到很愉快；我也很高兴地看到，自己能更加平静地与别人对话。

　　我不能说自己已经是阳光妈妈。但我很高兴，至少通过这个方式，我把自己引向正确的方向。