过劳骆驼的稻草“加减法 ”

　　2. 当你感到吃力的时候，需要考虑是不是需要寻找更多资源，比如向资深人士请教，物色合适的下属，建立支持自己的人脉，以及搜集更多专业信息、资料等等。

　　稻草加法3：能者多劳，最先疲惫，最后求助

　　老板遇到棘手难题时第一个想到的是谁?往往是那个最得力的下属。难怪那些“明星员工”容易过劳，因为”能者多劳“嘛!而他们过高的成就动机会驱使他们不惜一切完成工作，越是困难，越要投入，所以他们往往最后想到自己需要减压、需要帮助。

　　稻草减法3

　　1. 企业里有两种人，一种人用80%时间完成80%的普通工作，另一种人用80%的时间去完成20%的关键性工作，所以如果一个人要完成100%的工作，投入不是100%的时间，而是160%的时间。要避免能者过劳，就是要让能者去做最重要的事情，而把不太困难的事情分给其他人做。如果能者自己是下属，可以向老板去争取减负，如果能者自己就是老板，则要学会授权，不必事必躬亲。

　　2. 当你把一切注意力都投入到工作时，分一些注意力关注自己的状况，倾听自己身体发出的声音。假如感到累，就需要休息。假如你感到要崩溃，就要立刻休息!

　　稻草加法4：多情多烦恼

　　客户A和下属B发生矛盾，你既理解A的处境，又对B受的委屈感同身受，又要出面平息矛盾把事情搞定……人际冲突是一件特别“劳心”的事情，尤其对于比较感性的人来说，比如很多女性和部分有艺术气质的男性。往往冲突还没解决，自己的情绪却被卷入，长此以往就特别疲惫。

　　稻草减法4

　　1. 在自己和工作之间保持一定的界限，少让工作中的冲突影响到自己的情绪。

　　2. 掌握有效处理冲突的技巧，比如如何坚持己见，如何讨价还价等。

　　3. 找到适当方式释放情绪，而不要累积起来。