看明星学习胸部保养手册

乳房是女人浑身上下最具魅力的地方，特别对于众多女明星来讲，胸部更是她们行走江湖的绝杀武器。无论是在走秀节目，还是真人秀，或是拍写真集的时候，低胸礼服，还是深V礼服统统穿起来，女星们都不忘向众人展示她们的“胸器”。

一、萧蔷

集中型内衣救美胸

演艺圈公认的萧大美人，胸围虽然属于中等，但就胜在胸部丰满又挺实。她说，要有像她这样的美丽胸围，关键是挑选“集中型”内衣来集中托高胸部，制造看起来“波涛汹涌”的效果。她也表示，女生多做胸部按摩及运动，能确保咪咪的紧实与弹性，看来内衣和运动很关键哦!

至于要让胸部看起来自然健美，萧蔷建议：多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。

二、林志玲

34B升级到35D

用三年时间，CUP从34B升级到35D，她用的是健康食品，和涂抹蕴含天然成分的美胸产品，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆浆煮的瘦身餐，完全靠着自己在家DIY日积月累的效果，坚持就是胜利!

推荐丰胸食谱盐水虾：材料：斑节虾16只，盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

三、朱茵

35D

最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘美胸方法：使用植物萃取精华的美胸产品，每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果非常好。

四、林心如

从30A升级到33B

曾帮丰胸代言的林心如，从30A升级到33B，不过她坦承自己是靠着吃丰胸药让胸部长大的，绝对不是动刀。

推荐丰胸食谱芦笋手卷：材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：将以上材料烫热,放入紫菜中卷起。 作用成份：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

五、天心

多喝牛奶和酒酿蛋

天心是台湾演艺圈的“乳牛”，胸部大到让人一手难以“掌握”，但她坦言，自己其实只有C罩杯的“分量”。天心说，主要依赖的是牛奶和酒酿蛋，因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让胸部变大的功臣。

六、柳岩

坚持运动

柳岩从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要呀。”

乳房是非常具有魅惑力的，特别对于男性而言。明星们争着抢着要秀自己的*，因为这样对她们的演艺事业有着事半功倍之效。普通人同样需要保养好自己的乳房，平时要多注意饮食调节外加运动。