如何治愈失恋的不健康心理

一往无惧：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她;你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

一味沉默：失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他(她)的名誉，至少不强迫自己去“否定”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚!

一生一次：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒楣的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤-。

心理治疗失恋的方法

1、合理的释放郁闷的心情，如通过向好友或亲人，好友诉说悲伤烦恼，或者是奋笔疾书，让情感在笔端发泄等。

2、进行情感转移，换个角度想一想，再从自责，自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻找新的爱情。

3、进行环境的转移，失恋后既刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景，物，人，隔离，不失为聪明之举。

5、克服爱情至上的观点，爱情是重要，但其却不是你的生命中的全部，人生还有事业，亲情和友情。

说了这么多办法，其实关键自己要坚强，除了你自己，没有任何人能代替你从失恋的阴影中走出来!