别让这些食物成为乳房的负担

乳房本来是一个女性引以为傲的资本，但是随着现在生活水平的提高，越来越多的乳房疾病出现，对于现在的很多女性来说，乳房可能甚至成为她们生活中的一种负担，那么在日常的生活中，哪些食物会对乳房造成影响呢？

其实，大鱼大肉对乳房并无益处，特别是已经有乳腺增生等问题的美眉，饮食上要留点心眼，下面4种食物可要少吃点哦。

1. 激素多多的肉肉

过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激*分泌更多的激素。*激素水平高企，就容易形成乳房肿块。

另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入。

2. 重口味担当——盐

盐，一般是指钠盐，钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内，乳房内部液体长期停留，流通不畅，产生肿胀感，就像每月经期前那种感觉，甚至引起乳腺增生。

3. 咖啡

以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻美眉的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

4. 金灿灿的油炸食物

油炸食物不仅含盐量高，热量更是吓人，会加快女性体内雌激素的生成速度，加重乳腺增生。

因此，这四种食物虽好，女性也会比较偏爱，但是对你自己的乳房来说，可是非常让它有负担的食物，如果女性朋友们还想继续自己的乳房健康，那就早日与这些食物说再见，而对于已有乳房疾病的女性，再看到这些食物时就该想想到底能不能吃了。