悲伤音乐能够治疗悲伤的情绪

很多人都认为音乐能够治疗人的悲伤心情。但是据调查发现，这种做法是事倍功半的。选择与自己心情一样的音乐，可以释放出自己的坏心情。

利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪，最终改变人的认知。但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐，让痛苦的情绪得到缓解。相反，音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验，帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来

此外，欣赏音乐时，配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法，也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态，达到缓解压力的效果。而英国一些音乐治疗专家认为，当人们看到红、紫等暖色光时，会感到兴奋;而看到绿、蓝等冷色光时，会感到情绪稳定。同样，当人们听到欢快的快节奏乐曲时，情绪会变得亢奋。而轻柔的慢节奏乐曲又会产生明显的镇静作用。此外，听到低音时会产生类似“深色”的感觉，听到高音时又会产生类似“浅色”的印象。专家们把这种现象称作“视听联觉”。音乐治疗正是利用“视听联觉”产生概念，形成联想，并在脑海中呈现出五彩缤纷的世界，最后改善心境的。

很多热爱《神秘园》的朋友都沉溺于神秘园所诉说着的忧伤。不过从心灵的意义上我们不要从神秘园中只读出人生的悲苦与忧伤。青春是美好的，谁愿意一年又一年，总写苦难的诗歌。我们应该从神秘园的音乐中读出生命的可贵，生活的美好。并对大自然怀有一颗敬畏的心灵。