孕早期不能吃的8类食物

怀孕以后饮食要特别注意，不但要考虑到营养充足而均衡，还要考虑到胎儿的安全，所以，并非是所有的食物都适合孕妈妈食用的，尤其是在孕早期，胎儿处于快速分裂发育的状态，所以更要注意，一起来看看孕早期不能吃的食物吧。

1.油炸、油煎、熏烤的食物

如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

2.动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

3.腌制的食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

4.含咖啡因的食物

如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

5.变、腐败的食物

如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

6.刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。

7.含较多食品添加剂的速食食品

如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

8.不适合孕妇的保健滋补品

如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。

以上8类食物不适合孕妈妈们食用，尤其是在孕早期更加要避免食用这8类食物，孕妈妈应该多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，不过要注意水果的摄入量，因为水果含糖量高，如果吃的太多，容易引起妊娠糖尿病。