远离早产 孕妈妈要做好七件事

怀孕以后，孕妈妈的一举一动都要异常小心，尤其是到了孕晚期，虽然离胎宝宝出生的时间越来越近，但是危险因素也会越来越多，所以为了胎宝宝的健康，避免早产，孕妈妈们在孕期应该做好以下的7件事情。

1、一旦怀孕，就要定期去做检查 　　

只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。 　　

2、避免久站和负重动作 　　

一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度压迫宫颈口，尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，准妈妈应该要求调换工作岗位。 　　

3、减少活动量 　　

怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。 　　

4、出现子宫收缩，必须休息 　　

如果孕妈妈们处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，出现收缩。但只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩，就要特别注意了，可能引发早产。遇到这种情况准妈妈必须充分休息，并且在医生指导下，服用阻止子宫收缩的药物。 　　

5、发烧，必须马上看医生 　　

发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息，或孕妇本人有危险，医生可能会决定提前让孩子出生。 　

6、孕晚期尽量避免性生活 　　

孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。 　　临产前4周时必须禁止性生活。即使不早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。 　　

7、良好饮食习惯预防早产 　　

为了防止早产及流产，孕妇的饮食安排应科学合理。 多吃具有保胎作用的菠菜和鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

以上7件事情，孕妈妈们一定要注意，为了胎宝宝的健康安全，孕妈妈要克服很多困难，非常辛苦，但是想一想很快就能看到宝宝甜美的笑容，那么，现在所做的一切努力都是值得的。所以，为了避免早餐孕妈妈一定要做好这7件事。