女性孕产期乳房的“三步曲”

任何一个女性都希望自己能够拥有一对丰满而富有弹性的乳房，这样才能使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线。女性的一生从少女走向青年，再从青年走向中年，走向老年，乳房都会以它特有的方式存在着，当然，也经历了或多或少的变化。女性乳房，在承担着养儿育女的责任时就开始不断变化，从一开始就为产后哺乳进行准备。

一、怀孕期乳房，成全了美丽

1、罩杯升级，越来越女人

怀孕8周左右起，女性的乳房就会开始变大，并且它们会在整个孕期不断增大。对于很多平胸女性来说，怀孕之后最让她惊喜的地方，就是杯罩升级了，曲线越来越明显，越来越有女人味!

2、孕期乳房呵护需注意

孕期乳房按摩。在怀孕6个月后，准妈咪可以适当对乳房进行按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

另外，在选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸。随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1-2个尺码，如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个“宽裕”原则。

二、哺乳期乳房：时大时小，充盈与排空的交替

1、催乳原因，迅速胀大

在准妈咪产后2-3天内，为了保证让新生儿有足够的奶水，孕妈咪的身体在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。

在这一阶段，由于产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

2、喂养原因，规律性变化

不少老公都会调侃产后妈妈的乳房是：“胀奶时是e罩杯，退奶时是b罩杯”。这也正印证了产后妈妈乳房的变化，随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空，乳房随着喂养的规律而呈现出相应的大小变化。

这个时候，准妈咪就应该要注意好乳房的清洁卫生工作，一旦乳头发生感染，可就会让小宝贝饿肚子哦!

三、断奶后乳房：乳房缩小是梦魇。

1、断奶后，乳房瞬间缩小

正常情况下，准妈咪产后若未进行哺乳，必须面临退奶问题，乳房的大小势必会跟着改变。产后如果完全瘦身，恢复到原来孕前的体重，理论上乳房会恢复原来大小，不会变大，也不会变小。当然，也有不小一部分的新妈咪，无法接受自己产后乳房老化及下垂的噩梦。

2、两招恢复坚挺乳房

对策一：选择合适的胸罩。

产后女性必须每天穿戴合适的胸罩，给乳房提供良好的支撑，这是预防乳房下垂的关键。合适的胸罩，是指适合新妈咪目前乳房的状况，如果戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育，戴得太松则起不到效，它依旧会下垂。

对策二：合理瘦身

新妈咪在产后瘦身阶段，如若快速减重，就可能导致过度膨胀的胸部若也快速缩小，从而造成肌肤松弛，乳房下垂在所难免。总之，慢慢的、有计划性的产后瘦身，加上适度的为你的乳房按摩做运动，就不会让乳房有如乘坐云霄飞车，忽高忽低了。

以上是孕产期乳房发育的三部曲，要想保持丰满而富有弹性的乳房，完美的曲线，更需要时刻注意保护好乳房，遵循以上的护理方法，为产后恢复丰满胸部做好铺垫。