怀孕期的卫生要注意三要三不要

孕期是女性人生中最为重要的一个时期，有一个鲜活的生命正在自己的身体里孕育着，所以，女性为了自己和这个新生命的健康着想，孕期中在卫生方面要做到三要和三不要。具体是什么呢？一起往下看看吧。

三要：

(1)淋浴为好，怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

(2)认真刷牙，怀孕的时候，孕妇容易出现牙龈肿胀、牙出血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。

(3)保护初乳，怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。

三不要：

(1)不要用力擦洗乳头，否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。

(2)不要按摩乳房，有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。

(3)不需使用润肤乳，在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。

孕妇是一个备受家庭关注的人群，除了常规的衣食住行外，在个人卫生方面尤其是要注意，因为孕期女性身体比较敏感，抵抗力变差，如果自己不多加注意，容易感染一些妇科炎症，不仅治疗不方便，对胎宝宝也会造成一些影响。