孕妇拉肚子要吃什么才好

我们知道孕妇在怀孕期间如果出现拉肚子的话，一定不能够忽视，因为，孕妇拉肚子可能会给自己和胎儿造成比较严重的影响，既然这样，那么，孕妇拉肚子到底要吃什么才好呢?今天，我们就一起来对孕妇拉肚子的相关内容做了解。

孕妇拉肚子吃什么好?孕期拉肚子不是小事，准妈妈们不能大意。因为拉肚子的话，身体不能很好地吸收营养，会影响胎儿的发育。所以一旦出现拉肚子的情况，孕妈要在饮食上有所调整，不妨参考一下下面的止泻食谱。

孕妇拉肚子吃什么好?

富含维生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。

富含维生素A的食品：如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

水和小米饭：孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

孕妇止泻食谱有哪些?

熟苹果

原料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

以上就是今天我们为大家整理出来的孕妇拉肚子要吃什么才好的相关问题内容，如果你希望不会因为自己拉肚子而影响到腹中的孩子，那么，在生活中必须要注意的问题就应该要注意才行，不然则有可能会给自己造成比较严重的后果。