准妈注意五大事项 有利宝宝健康

(3)注意清洁卫生。孕妇应经常用38-42℃温水沐浴，勤换洗衣服。没有沐浴条件者，应采用擦洗法，避免盆浴或坐浴。由于胎儿最怕缺氧，若室内二氧化碳浓度高，氧气减少，胎心就会减慢，胎动次数减少，胎儿有可能出现窒息。在孕早期，则胎儿可能发生畸形。因此，应经常开窗换气，保持室内空气清闲，尤其不能有厨房的油烟、煤气等来污染室内空气。在怀孕早期和临产前1个月孕妇最好不下厨房，以有效地保护胎儿健康。

(4)创造良好宫内外环境。一个人的先天素质好坏，除了取决于父母双方的思想、品德、性格、气质、文化、信仰、阅历和体质遗传等因素之外，而且，在很大程度上还由宫内宫外环境对胎儿的影响所决定，现在，人们只将父母的基因传视为孩子的“先天性”，而宫内外环境对胎儿的作用给孩子带来的优良、低劣的结果，则统称为后天获得，即“后天性”。宫内环境，就是指胎盘质量，宫内温度、压力，营养摄取，氧气供给，药物刺激，内分泌变化，孕妇的心理和精神因素等。宫外环境则包括高温、寒冷、刺激;孕妇的运动量、体位变化;音色、音质、音量的作用;射线、电磁波、超声、微波的影响;生物、物理、化学因素等。父母要为胎儿创造良好的宫内外环境，使胎儿能够在一个理想的宫殿里，健康地生长发育。

(5)防治“高危妊娠”。“高危妊娠”有“高危孕妇”和“高危胎儿”之分。不论由于何种原因引起孕妇、胎儿出现“高危”情况，孕妇既不要过于紧张，也不要满不在乎，应及时到妇产科“高危门诊”(必要时应住院)检查、治疗，作“高危监护”，来保证母子的安全。

以上内容介绍的就是孕妇在怀孕过程中所要注意的事项，希望能引起朋友们的重视，在怀孕过程中定期产检很重要，平时也要多到室外活动，注意饮食营养，保持开朗的心情，这样才有利于胎儿的健康发育。