4、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
5、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
进入分娩期女性千万不要太紧张，心情一定要放轻松，因为不良的心情会导致孕妇早产，面对分娩期准妈妈们应该做好心理准备，一切顺其自然，这样才不会影响到分娩给自身带来的危害。
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女性进入分娩期后有哪些注意事项