孕期是女人一生中重要的时期，这个时期女性的生理和心理都发生着重要的变化。为了孕育一个健康的宝宝，孕妇的饮食起居都变得格外小心翼翼，那么女性在孕期禁忌吃哪些食物呢，以下我为大家介绍一下吧!
女人孕期饮食禁忌的食物有哪些
1、不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
女性在怀孕期间的饮食健康是非常重要的，健康的饮食不但有利于孕妇的身体健康，而且也有利于胎儿的生常发育。所以女性在孕期一定要注意饮食健康，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，这样才会孕育出一个健康聪明的宝宝。
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