怀孕对于每个女人来说是一件快乐的事情，但是怀孕的过程是非常辛苦的，尤其是孕吐给孕妇带来很多烦恼。那么对于孕吐，我们生活中有哪些方法可以帮助女性缓解孕吐现象呢?
1.少量多餐。
2.早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺。
3.吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物。
4.吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流觉得恶心。
5.远离油烟味，有时候可以微波炉来处理食物。保持空气流通，呼吸新鲜的空气。
6.保持良好情绪。孕吐发生的原因，有时候是因为孕妇心情不好或是过分在意不舒服的感觉，所以分散自己的注意力，保持愉快心情对于孕吐的减轻也有帮助。
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哪些方法可以缓解孕吐现象