孕妇养胃的一道食疗
双色饭团(补中益气、温暖脾胃)
紫米属于全谷类食物，较精制白米与白面的营养价值还高许多，并且其富含有丰富淀粉、B族维生素及维生素E、铁、膳食纤维等营养元素，能够有效强化神经系统、促进消化吸收利用作用。而此道饭团有补中益气、温暖脾胃功效，特别适宜体质虚弱的孕妈咪食用。
【材料】2餐份
1/2杯紫米，1/2杯圆糯米，1小匙啤酒酵母粉，少许海苔香松
【调味料】
2大匙寿司醋
【做法】
1、先将两种米分别清洗干净，其中紫米使用清水浸泡1小时，圆糯米使用清水浸泡约半小时，再分别装于两个容器内，蒸熟。
2、再在两种米饭中各倒入1大匙寿司醋，混合拌匀。
3、然后把两种米饭依序放进模子内，压紧实后，倒扣出来，最后沾裹上海苔香松及啤酒酵母粉，即成。
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